时间管理进阶,时间管理带我们遇见更好的自己,百度网盘下载(660.34M)

18 叶武滨时间管理进阶,网盘下载(660.34M)

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如何做好时间管理
1、创建一个时间审计
说到时间管理,你需要做的第一步就是找出自己的时间到底都花在了什么地方?就像你可能认为自己只花了30分钟处理文档,但实际上这项任务可能已经占用了一个小时。记录时间最简单的方法是写日记或下载一个相关应用程序。以此来记录自己在一周内所做的一切。然后,你在回顾这一周的数据,找出是什么占用了自己的时间。而有了这些详细的信息,你也就可以进行适当的调整了。
2、为每项任务设定时间限制
为你的每个任务设定一个时间限制,这样可以防止自己分心或拖延。例如,如果你想为自己的博客写一篇文章,限制在两个小时内完成。假设你是在早上的8点开始写,那你就会尽量在早上10点之前完成。而在某种程度上,它也变成了一种游戏。由于你在任务和活动之间设置了缓冲区,如果说,你不能按时完成任务,那你仍然可以在不占用为其他事情预留的时间的情况下继续其他的工作。
3、使用待办事项清单,但不要放弃任务
所有的目标和项目都是由为了实现目标或完成项目而需要完成的较小部分组成的。为每个目标和项目列出待办事项清单,列出所有需要完成的可衡量的步骤。除了让你集中注意力之外,这也能激励你,因为你能够看到自己已经取得的成就,以及剩下将要获得的成就。
4、提前计划
你能做的最糟糕的事情之一就是在没有一天计划的情况下醒来。你没有专注于需要做的事情,而是漫无目的地闲逛,处理更多琐碎的事情。这就是为什么自己应该总是提前计划的原因。

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