现在的人都是比较在意养生的，身体健康是很大的事情，但是你有没有这种体验，本来一点病痛只要吃药就能好了，慢慢演变成要输液打针才能维持，其实这就是过度依赖药物了，
中医其实就是不主张大家把身体交给药物，更多是想要自愈，本课程有可以解决日常小毛病的方法，会带你远离不正常的生活习惯，学会用最实际的方法来养身体，恢复自己的愈合能力，简单易学的养生方法在等着你。
【作者简介】
佟彤是中医学者，毕业于北京中医药大学中医系，后供职于中国中医科学院基础所。
【资源概述】
资源名称：佟彤中医养护50讲
资源格式：m4a
资源大小：362.48M
【推荐人群】
1、适合抵抗力弱的老人；
2、适合想要调节内分泌、抗老养颜的女生；
3、工作繁忙作息不好、睡眠不好、有些焦虑的人。
文件目录：佟彤中医养护50讲【完结】，文件大小：362.48M
答疑直播[40.68M]
【答疑课1】你吃的红枣枸杞为什么不管用？.mp3[5.13M]
【答疑课2】快节奏生活，如何慢条斯理地养生？.mp3[4.05M]
【答疑课3】如何通过舌苔了解身体？.mp3[6.46M]
【答疑课4】淘米水洗脸真能美容？.mp3[5.84M]
【答疑课5】西瓜升糖指数高，糖尿病人不能吃？.mp3[5.19M]
【答疑课6】春节该喝什么汤？.mp3[6.80M]
【答疑课7】保持什么样的心态才能抗癌？.mp3[7.21M]
00【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.mp3[7.35M]
01【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？.mp3[10.61M]
02【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？.mp3[10.34M]
03【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事？.mp3[10.70M]
04【脱发】压力大让人“头秃”，如何挽救？.mp3[13.32M]
05【腰酸背痛】X光没问题，为何还腰酸背痛？.mp3[13.49M]
06【易乏】睡足了也还是累，持续犯困怎么办？.mp3[11.64M]
07【抑郁】工作生活不顺，情绪低落，如何调整？.mp3[9.89M]
08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？.mp3[11.85M]
09【保湿】敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？.mp3[10.33M]
10【去黄气】避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？.mp3[10.02M]
11【水肿】易水肿体质怎么挽救？.mp3[9.71M]
12【减肥】吃什么？如何动？才能让身体变紧致.mp3[12.54M]
13【食欲不振】吃饭没胃口，是胃病吗？.mp3[11.28M]
14【腹痛】吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？.mp3[11.53M]
15【便秘】吃药也没用的无力性便秘怎么办？.mp3[10.26M]
16【积食】吃的不多但总是积食怎么办？.mp3[9.14M]
17【贪食】一吃就停不下来能控制吗？.mp3[11.45M]
18【叹气】没来由的叹气是哪儿出了问题？.mp3[8.52M]
19【头疼】头疼找不到原因怎么办？.mp3[10.02M]
20【生气】被老公气得肝疼口苦如何应对？.mp3[11.81M]
21【浑身无力】睡醒浑身无力，身体出了什么问题？.mp3[9.22M]
22【美白祛斑】试遍美白祛斑方法，为何效果不好？.mp3[10.21M]
23【焦虑】心情烦躁不安，如何平静下来？.m4a[2.77M]
24【月经情绪】经期心情差，放“姨妈假”管用么？.m4a[2.48M]
25【情志】五志对应五脏，如何调节负面情绪？.m4a[3.24M]
26【乳腺增生】查出来乳腺增生，如何预防病变？.m4a[2.37M]
27【HPV】HPV阳性，宫颈糜烂，盆腔积液，这严重吗？.m4a[8.34M]
28【月经】怎样改善月经量少、量多、不规律？.m4a[2.69M]
29【月经】经期护理与妇科病、不孕症有关吗？.m4a[2.37M]
30【祛痘】月经前“爆痘”有救么？.m4a[2.18M]
31【备孕】生头胎，怀二胎，备孕的时候该注意什么？.m4a[2.81M]
32【怕热】总比别人觉得热，是火力旺吗？.m4a[3.25M]
33【盗汗】你是同事眼中的“汗人”吗？.m4a[2.42M]
34【春季特辑】春困是中风前兆？怎么防范中风、过敏等春季高发病？.m4a[2.41M]
35【咽干】总喝水，为什么还是嗓子干？.m4a[1.84M]
36【小便不净】小便不净，水都不敢多喝是病吗？.m4a[2.24M]
37【眼干】突如其来的眼花是失明前兆？.m4a[2.15M]
38【眼病】青光眼和白内障，如何从根源预防？.m4a[2.34M]
39【上火】容易上火，如何针对治疗不同“火气”？.m4a[2.52M]
40【腿膝酸软】走路腿软、足跟疼，正常吗？.m4a[2.45M]
41【视力】拿什么挽救你，屏幕一族的视力？.m4a[2.75M]
42【口腔溃疡】换季感冒，口腔溃疡频发，如何提高免疫力？.m4a[2.58M]
43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？.m4a[2.21M]
44【心慌】时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？.m4a[2.08M]
45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办？.m4a[2.27M]
46【结节】甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？.m4a[2.31M]
47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵护双手？.m4a[1.83M]
48【饮食】有痛风、乳腺增生，就不能吃豆制品吗？.m4a[2.13M]
49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免发展为痛风？.m4a[2.06M]
50【甲减】查出甲减，怎么做防止情况恶化？.m4a[5.48M]
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