太极拳视频教程,入学初门招式分解教程资源百度网盘下载
对于大部分初学者而言,练习太极拳就是从零开始。 刚开始部分人认为太极拳就是学架子,不注重基本功的练习,这也导致太极学到一定阶段之后,发现难以提升、不好纠错,因为沿着错误的道路走...
瑜伽课程教程,经典入门完整瑜伽课程资源百度云网盘下载
●课程特色 1、体医结合提高瑜伽练习科学性:瑜伽运动历史久、流派繁多,过度商业 包装及媒体的夸大报道等原因,一度造成“瑜伽病”等困惑与恐慌。本课程综合运用运动解剖学、运动生理...
健身锻炼:卓叔-增肌饮食营养课,视频资源百度云网盘下载
●作者简介 桌叔是一名健美冠军,对健身的各种事宜都很了解,由他整理的一系列课程对健身人事来说可以说是一个宝藏。 ●资源概述 资源名称:卓叔-增肌饮食营养课资源格式:png\...
桌叔增肌入门教学课资源 ,mov+png课程百度网盘下载
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小珂 三大项 ,常见问题及答疑,核心训练增强体质,资源百度云网盘下载(3.29G)
●资源名称:小珂 三大项●资源格式:mp4●资源大小:3.29G●讲师简介:小珂,FBS助健师●资源概述:对于健身的人,女孩子大多是为了保持身材或者减肥,男的大多是想增强力量。其实健身不止是要...
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比基尼小姐教你如何修炼好身材【完结】,完整版资源网盘下载(1.09G)
没有哪个好身材是不需要维持天生就由的,好身材三分靠练,七分靠吃,掌握好的方法躺着也能瘦,养成易瘦体质才是王道,本课程由比基尼小姐教你如何修炼好身材,下一个女神就是你。 【课程...
轻断食:脱胎换骨的懒人瘦身课【完结】,完整课程资源网盘下载(585.11M)
相信减肥的人都会知道轻断食,轻断食并不是指节食,而是一种适合长期的健康的生活方式,通过轻断食可以让自己的身体更加轻盈,建立自律的生活习惯,但是很多人都不懂轻断食,本课程手把手教...
心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法【完结】,百度网盘下载(381.31M)
减肥的误区有哪些 1、水果餐 每天吃适量的水果有利于减肥,但是把水果当饭吃,长时间会导致营养失衡,蛋白质缺乏。 2、少吃挨饿 食物总量摄入过多,导致多余的能量转化为脂肪。减肥的时候...
国家级营养师教你吃出好身材,减肥原来可以如此简单【完结】,网盘下载(190.96M)
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文件目录:瑜伽:印想瑜伽,文件大小:19.87G 01实用瑜伽-久坐一族肩背练习.avi[713.79M] 02实用瑜伽-久坐一族腰腹练习.avi[714.02M] 03实用瑜伽-久坐一族髋关节练习.avi[714.81M...
瑜伽:瑜伽操,网盘下载(7.09G)
文件目录:瑜伽:瑜伽操,文件大小:7.09G 精瘦美1季统一价168元[2.31G] kimiko精瘦美VTS_01_1.mp4[249.63M] kimiko精瘦美VTS_01_2.mp4[269.47M] kimiko精瘦美VTS_01_3.mpg[393....
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爱上跑步,网盘下载(423.52M)
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